お家deさくら広場！【サテライト教えてナースさん】

こんにちは！さくら広場です。

さくら広場閉鎖中のため、皆様にはご不便をおかけします。

３連休はどのようにお過ごしでしたか？

だんだん桜も咲いてきて、いい季節になってきましたね。

さあ、皆さん！

今日もお家deさくら広場！の時間ですよ～。

今日は、「サテライト教えてナースさん」です。
さくら広場も、時には真面目に投稿しますよ！
風邪などの感染予防に必要な、手洗いの知識をまとめてみました。

手洗いをしっかり行えば、手指消毒液がなくても大丈夫！
３０秒手洗いを２回続けて行えば、手指消毒液で消毒した後と同じくらいの効果があるそうです。トイレの後や食事の前は、“３０秒手洗いを２回”がおススメです。
この機会に親子で正しい手洗いの方法を身に着けちゃいましょう！


【手洗いのポイント】

1. まずは、手洗いの準備をしましょう。袖をヒジくらいまでまくって、指輪や時計をしている場合は外しましょう。
2. 必ず流水と石鹸を使います。流水は、シャワー状がより効果的に汚れを落とせます。石鹸は、子どもでも洗いやすい、泡タイプがおススメです。
3. よく手を濡らした後、手のひら→手の甲→指先・爪→指の間→親指→手首の順で洗います。
4. 石鹸をつけてから流すまで、約３０秒かけて洗います。
5. 清潔なタオルやペーパータオルで水分を十分に拭き取りましょう。
6. ささくれやアカギレ、手湿疹などがあると、その部分に汚れが溜まりやすいので、手洗い後は保湿クリームなどでしっかり保湿しましょう。

【間違った手洗い】

1. 水やお湯ですすぐだけ。→これではばい菌は落ちない！
2. 石鹸を使っても、数秒で流してしまう。→同上！
3. 手のひらだけ洗う。→手のひら以外にもばい菌は棲んでます！
4. お湯でゴシゴシ洗う。→皮脂を落としすぎて、手荒れが進んでしまいます。
5. 家族と共有のタオルを使う→家族内で感染症を共有してしまう可能性があります。

【３０秒の目安】

1. “ハッピーバースデー”の歌を２回歌うくらい。
2. “あわあわ手洗い”の歌や“おててをあらウータン体操”など、てあらいの歌を歌う。

今日は、“あわあわ手洗い”の歌に合わせて手を洗ってみました。

皆さんもぜひ一緒に洗いましょう～！

後ほど、もう一つ動画をアップします。お楽しみに！