こんにちは！さくら広場です。
今日は、さくらde寺子屋「骨盤体操」の日でした。
カイロプラクターの先生が来てくれて、身体の歪みを整える体操を教えてくれました。
骨盤のゆがみは、ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れなどの症状となって、徐々に表れてくるそうです。特に産後の女性は、授乳や抱っこなどを繰り返すことで、骨盤や背骨の歪みに繋がりやすいそう。
先生が丁寧に体の歪みをチェックしてくれて、一緒に体操をしました。ゴムバンドで適度に負荷をかけるので、妊婦さんもできるそうですよ。
体験後の感想は、「すごーい！体が楽に曲げられる！さっきは怖くて下を向けなかったのに！」と感動されていました。
骨盤のゆがみも治って、足の長さもぴったり揃いました。体操は、お家でも継続してやると、より効果的らしいですよ！
次回は、４月３０日（水）です。先生が実際に施術してくれるそうですよ。
皆さんも、ぜひ体験してみてくださいね。
また遊びに来てね～！
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