こんにちは！さくら広場です。
今日は、さくらde寺子屋「ココロ整うヨガ時間」の日でした！
ヨガの先生がさくら広場に来てくれて、みんなでヨガ体験をします😊「体がバキバキに硬くても、運動が苦手でも大丈夫！今日は、肩こり解消ヨガをします。」との事で、簡単だけれども肩こりに効果的なヨガを教えていただきました❤️
子育て中は、肩凝りますよね～！先生のアドバイスを聞きながら体を動かすと、すっきり！！心も整う感じがしました✨「ヨガは、自律神経を整えるのにも効果的なんですよ。」との事。
参加された方からも「すっきり～！気持ちよかった！」との感想を頂きました😍
次回は、6月26日（木）です。簡単ヨガなので、気軽な気持ちで参加してくださいね！
また遊びに来てね～！
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